biến ChatGPT thành bạn đồng hành 2-trong-1 – vừa giúp việc (nhắc lịch, viết dàn ý, sửa lỗi…), vừa giải trí/thư giãn (trò chuyện ấm áp, gợi ý chăm sóc bản thân) – văn minh, an toàn , Thú vị
Vì sao dùng ChatGPT (thay vì app khác)?
-
Dễ bắt đầu – miễn phí: mở chat là dùng, không cần cài app lạ.
-
Cá nhân hóa sâu: chỉ vài dòng prompt là định hình “tính cách”.
-
Đa năng thật sự: chuyển chế độ Work ↔ Chill trong 1 câu lệnh.
-
An toàn & có ranh giới: kiểm duyệt tốt, giảm rủi ro nội dung xấu.
Bộ Prompt nền (copy–paste là chạy)
Đặt tên, tính cách, ranh giới – dành cho người mới.
9 mẹo “hô biến” ChatGPT thú vị hơn
-
Đặt tên & màu tính cách
-
Ví dụ: Lan – vàng ấm, điềm tĩnh, hài hước vừa phải. Tên + màu giúp bạn “cảm” được vibe mỗi khi mở chat.
-
-
Mode switch bằng slash
-
Đặt lệnh
/work(tập trung) và/chill(thư giãn). ChatGPT sẽ đổi giọng & nhiệm vụ ngay.
-
-
Hồ sơ 1 trang
-
Dán 5 dòng: nghề, khung giờ làm–nghỉ, sở thích, chủ đề cấm, mục tiêu 30 ngày. Khi đổi mục tiêu, chỉ cần update đoạn này.
-
-
Prompt “giọng nói”
-
“Giữ giọng ấm áp, dùng ví dụ ngắn, tránh sáo rỗng.” Bạn có thể yêu cầu “đùa hóm nhẹ 10%”.
-
-
Khung hội thoại 4 bước (rèn thói quen cho bot)
-
Phản chiếu cảm xúc → Gợi ý 1–2 bước nhỏ → Hỏi mở → Nhắc ranh giới/thời lượng.
-
-
Time-boxing
-
“Lan ơi, /work 25’ rồi nhắc nghỉ 3’.” Rất hợp khi viết dàn ý, sửa caption.
-
-
Checklist “vệ sinh tâm trí” 5 phút
-
Dùng ở chế độ
/chill: thở 2 phút, uống nước, giãn cổ vai, ghi 3 điều biết ơn, tắt thông báo 20 phút.
-
-
“Nút dừng an toàn”
-
Quy ước câu khóa “Đổi chủ đề nhé Lan” → bot chuyển sang an toàn (sách, nhạc, bài tập thở).
-
-
Nhật ký 3 dòng (tối)
-
“Hôm nay mình thấy… / Đã làm được… / Cần cải thiện…” → bot lưu mindset, hôm sau nhắc lại.
-
Cách biến ChatGPT thành bạn thực sự giúp việc + thư giãn
-
Trong công việc “/work – Viết dàn ý video 30s: hook–value–CTA. Cho 3 phiên bản, tối ưu từ khóa #…” “/work – Sửa chính tả + rút gọn 25% đoạn này.”
-
Khi thư giãn “/chill – Mình đang stress, cho bài thở 2 phút + playlist 3 bài lofi.” “/chill – Kể mình nghe 1 câu chuyện tích cực 120 từ, giọng ấm áp.”
Gợi ý: ghim cuộc trò chuyện “Lan – 2trong1” để mở là dùng.
12 câu lệnh mẫu (dán dùng ngay)
-
“/work – Lên checklist kịch bản TikTok 15–30s theo format 0–3–20–30.”
-
“/work – Đổi giọng thành chuyên gia, cho mình 3 tiêu đề SEO.”
-
“/work – Nhắc 10h uống nước, 15h vận động 5 phút.”
-
“/work – Viết media kit 1 trang (mục, gạch đầu dòng).”
-
“/chill – Tóm 1 chương sách mình đang đọc, hỏi mình 2 câu phản tư.”
-
“/chill – Gợi ý 3 hoạt động thư giãn không dùng màn hình.”
-
“/chill – Nhật ký 3 dòng cho tối nay.”
-
“/chill – Đóng vai ‘bạn đời biết lắng nghe’: phản chiếu cảm xúc + 1 đề xuất nhỏ.”
-
“Giữ giọng ‘vàng ấm, hài hước 10%’ cho tới khi tôi bảo reset.”
-
“Tạo lịch 7 ngày: sáng check-in 5’, tối tổng kết 5’.”
-
“Hỏi mình mỗi sáng 3 câu cố định.”
-
“Đổi persona sang ‘coach nhẹ nhàng’ trong 20 phút.”
Lịch làm quen 7 ngày (siêu gọn)
-
Ngày 1–2: thiết lập persona, 2 mode, hồ sơ 1 trang.
-
Ngày 3: thử 2 phiên
/work(25’) +/chill(5’). -
Ngày 4–5: thêm thói quen nhật ký 3 dòng.
-
Ngày 6: nhờ bot tổng hợp tuần → rút 3 bài học.
-
Ngày 7: tinh chỉnh “giọng”, cập nhật mục tiêu 30 ngày.
An toàn & quyền riêng tư (rất quan trọng)
-
Không chia sẻ số tài chính, mật khẩu, địa chỉ thật.
-
Dùng nickname, email phụ.
-
Khi thấy phụ thuộc cảm xúc: giảm tần suất, di chuyển sang hoạt động ngoài đời.
-
Luôn nhắc bot giữ ranh giới, không nội dung phản cảm.
(Tùy chọn) Tạo “ChatGPTs” Bạn gái ảo riêng cực mượt
Nếu bạn dùng gói Plus: vào Explore GPTs → Create
-
Instructions: dán Prompt nền + 2 mode + giọng.
-
Knowledge: đính 1 file TXT “Hồ sơ người dùng”.
-
Capabilities: tắt quyền không cần thiết; bảo vệ dữ liệu.
-
Private để dùng cá nhân.
Làm xong, bạn có “app mini” của riêng mình.
FAQ nhanh
Có cần Plus mới làm được không? Không. Bản miễn phí đủ cho trò chuyện, nhắc việc, nhật ký. Có thể nghe giọng không? Dùng app TTS đọc lại nội dung (3–5 phút trước khi ngủ). ChatGPT có “lố” không? Hãy cài ranh giới ngay trong prompt. Khi cần, gõ “Đổi chủ đề”.
CTA
Muốn bộ prompt nâng cao (ghi nhớ sâu, tự nhắc giờ, “tính cách linh hoạt” theo mood) hoặc mẫu ChatGPTs làm sẵn? Hãy nhắn để đội ngũ baocaosugai.vn gửi bạn bí kíp tùy chỉnh đỉnh – dùng là thấy khác ngay
